為緩解疫情期間全體師生的緊張焦慮情緒，以更加輕松愉悅的心情投入到學習生活當中，5月25日，學生處邀請心理咨詢師許麗琴老師為全院學生及輔導員通過釘釘軟件，線上開展了“放飛心情，同文快樂成長”的心理講座。

講座中，許麗琴老師以溫和舒緩的語氣與師生們分享了認知情緒、心理調適技巧、同文快樂成長等三方面內容，告誡廣大師生朋友要重新認識自我、要認知并控制自己的情緒，要掌握心理調適的三大技巧，即情緒ABCDE理論、災難化思維、冥想放松等，還鼓勵師生要培養幽默感、學會說不。許麗琴老師娓娓道來的講述很受廣大師生歡迎，大家一致認為受益匪淺，對于在本學期能夠以安靜平穩的心情過好校園生活起到積極的作用。

在“5.25心理健康”活動期間，學院輔導員們還在班級開展了關愛幫扶活動，了解學生家庭情況，幫助學生解決心理和生活中的困難；組織了“云學習、云交流”，閱讀了《幸福課—不完美人生的解答書》、《遇見未知的自己》等書籍；觀看了《風雨哈佛路》、《肖申克的救贖》等優秀影片。

通過“5.25心理健康”一系列活動，學生們更加豐富了自己的內心世界，掌握了有效的緩解情緒、排除焦慮的方法，對學習效率、生活質量的提高將帶來很大幫助。