4月3日到10日，學生工作部（處）組織各系開展以“做情緒的主人，做理性的自己”為主題的心理健康教育活動。旨在幫助學生樹立健康的心理意識、培養學生積極樂觀的心理品質、增強自信心和正確認識自我，進而提高學生應對挫折、適應社會的能力。

活動過程中，輔導員通過向學生們講解在校園生活中可能出現的不良情緒，引導其在正視自己不良情緒的前提下，更要學會如何合理疏解情緒，做情緒的掌控者。

輔導員們將識別和表達情緒的方式很好地融入到游戲中，使學生們在輕松愉快的氛圍中可以大膽表達、勇敢說出心中的困惑，并自覺互助，向其他同學分享自己表達情緒的有效方式。

通過本次班會活動，學生們學會了認識、覺察情緒，表達和合理宣泄情緒，體會到心理健康的重要性。各系營造出關注、重視心理健康的氛圍，真正地讓心理教育工作走進了系部、帶進了班級。